【親餵百歲】第一步，調節餐量。

　　如果你問我，親餵百歲最重要得是什麼，我覺得就是要不養成喝飽直接睡覺，並且調節餐量。

　　但是親餵要怎麼知道寶寶吃多少？看擠出來的量嗎？不對！看寶寶喝奶的時間嗎？不對！

　　那我是憑藉什麼？

　　我是依據喝到他不要喝，並且會在下一餐控管差距在半個小時內討奶才可以喝奶。

　　四小時循環，可接受三個半小時就討奶這樣。

　　要怎麼確定寶寶有沒有喝飽？

　　由於新生兒階段，尤其是滿月以內，寶寶需要練習親餵，要給他機會也要給自己機會。

　　當他睡著，搔耳朵、搔鼻子、動動手、動動腳、擦擦臉，都不醒嗎？脫衣服也不醒嗎？

　　我會把他直抱，手拱起來，拍打他的背。

　　雖然聽起來很大聲，但是不會痛唷！這是護士教我的。

　　有些媽咪會問我：桓媽，我家小孩也有喝奶喝到１５分鐘呀，怎麼還老是提早醒呢？

　　我想，喝奶喝到十五分鐘，不知道是持續喝，還是包含睡睡喝呢？新生兒還不太會吸乳，睡睡喝跟瓶餵不一樣，常常其實只是單純吸吮而已。

　　千萬要確定寶寶有喝到奶！手可以摸在他的後頸，看看有沒有吞嚥聲唷！

　　因為紫琳光看喉嚨其實很難注意到他是否有吞嚥，我都是看後頸那邊的聲音。

　　真的還不熟悉的寶寶，建議您給他持續喝的時間要拉長，新新新新生兒，前三天幾乎不太喝奶，都在睡覺。

　　接下來，慢慢會越喝越多，當你發現他醒的次數增多，就開始要努力叫醒他！

　　當寶寶醒的次數增多後，拿起本子開始紀錄起床時間，喝奶時間、次數，大概可以抓出頻率以後。

　　除了吃玩睡，我這招可能會讓人覺得有點慘忍，提早醒我就會在他不哭得情況下抱他，陪他聊天玩玩，哭鬧不休，請他人抱看看。

　　真的不行，你就哭吧！一邊他哭一邊跟他說，等等要喝飽飽唷。

　　第一次可能會哭個２０分鐘吧，之後就很少放給他這樣哭，因為這餐哭餓了，就會吃得多，吃飽玩累睡飽，下一餐就也會吃飽啦。

　　就這樣，我家大約１４天，親餵就可以維持在３ｈ循環，２７天我就調整成４Ｈ循環。

　　因為我是這樣認為的，時間需要固定小孩才會抓好每餐吃得量，如果老是大小餐，越大親餵次數就會越頻繁。

　　小孩會變成想吃就吃，想睡再睡，就會無法調節循環跟餐量囉。

　　百歲最重要的也是小孩要確定白天滿足，才可以進行夜晚的革命呀。